お肉好きさんだって、美肌になれる！

お肉、好きですか？

私は本当にお肉に目がなくて…

大好きっ！！

でも、お肉とお魚…どちらかというと

お魚のほうが身体に良くて

『美しさ』に繋がるようなイメージってありません？

大丈夫！

全国の、お肉大好き女子さん安心してください！

実は、、、大事な事は食べ合わせなんです。

～やっぱりお肉が大好き！～

そんな「肉食女子さん」におすすめなのが

「お肉＋ビタミンＣ」の食べ合わせ。

お肉のたんぱく質がコラーゲンに合成されるとき

必要な栄養素がビタミンC。

両方を合わせて摂ることで、美容効果が高まると言われています。

例えば、焼き肉屋さんではレモン汁を使ってお肉をいただくとか

お肉メニューの時には、レモン系や生グレープフルーツ系の飲み物にする

なんていうのも良いですよね！

美しいお肌の為には食べ物からのケアも大切です！

その時のポイントは食材だけでなく

栄養素をより効果的に摂取できる「食べ合わせ」も意識すると効果がアップ！！

お肉だって極端に偏らなければ【美】の強い味方なんです！

『罪悪感』を持たずに

好きなものを美味しく幸せにいただく

結局、これが一番『キレイ』に繋がる食べ方なのです。。。